> Εξοικονόμηση χρόνου

Ιδανικός Τρόπος Εκγύμνασης για εκείνους που ο ελεύθερος τους χρόνος μέσα στην εβδομάδα είναι περιορισμένος αφού η διάρκεια της προπόνησης είναι μόνο 20 λεπτά, μια φορά την εβδομάδα και αντιστοιχεί σε 180 λεπτά συμβατικής άσκησης.

> Γρήγορα αποτελέσματα για απώλεια λίπους, σύσφιξη και μυική ενδυνάμωση

Βελτίωση της σύσφιξης και της μυϊκής δύναμης σε όλο το σώμα μέσω του ηλεκτρικού ερεθίσματος που ενεργοποιεί τις μυϊκές ίνες σε ποσοστό 95%, σε αντίθεση με τον συμβατικό τρόπο εκγύμνασης όπου το ποσοστό ενεργοποίησης των μυών φτάνει το 55%.

> Θεραπευτική Γυμναστική

Μηδενικός κίνδυνος τραυματισμού καθώς κατά τη διάρκεια της προπόνησης ενεργοποιούνται ταυτόχρονα οι πρωταγωνιστές και οι ανταγωνιστές μύες, ενώ δουλεύει χωρίς την ύπαρξη πραγματικού βάρους δίχως επιβάρυνση του σώματος αποφεύγονατας μυοσκελετικές κακώσεις